体适能是身体基本能力,是我们可应付日常生活,具备免疫力、运动能力、环境适应能力,包括十项基本要素:身体组成、肌力、耐力、爆发力、速度、敏捷性、平衡、协调、心肺适能、柔软度。
在国外,体适能概念已经深入人心,部分研究机构针对儿童的特点,提出了儿童体适能的概念,它是指体适能训练结合儿童爱玩的天性,不再局限于运动的形式,把运动融入玩乐之中,通过合理的运动量以增强儿童的体适能。
哈咪咕噜少儿体能针对儿童各个年龄阶段的运动方法、健康饮食、伤害预防、辅助性训练有趣味性,可以帮助少儿养成良好的运动习惯和健康的饮食生活方式。哈咪咕噜少儿体能的目的是令身体的具有良好的协调性,减少脂肪在体内的储存,能够有效的预防由于体弱引起的疾病,提高孩子的记忆力和专注力。