维生素e的作用和功效可以美白吗

维生素e确实能够美白，因为它有对抗自由基的作用，让细胞不会被它损伤，促进血液循环和新陈代谢，从而让肤色显得年轻和白皙，所以它有一定美白效果。但维生素e的美白作用是有限的，它最基本的功效其实是抗氧化，也就是抗衰老，保持肌肤的年轻肤色就会健康更白，但它无法从根本上提亮肤色，且它不是可以迅速让皮肤变白的东西。

维生素e美白效果好吗

维生素e的美白效果中等，它能够帮助我们的皮肤变白，但它不能保证一定可以让肤色提亮，其本质在于它是对抗自由基的东西，而自由基是让肤色暗沉的主要因素，从侧面避免了肤色暗沉，也就相当于让皮肤变白。

维生素e美白多久见效

维生素e能美白但不表示一定就能效果显著，因此它的见效时间并不固定，这与个人的体质、所处的环境、生活习惯等等因素都有关系，可以利用它美白，但不要期望仅仅凭借维生素e就可以马上变白。

维生素e美白的用法

1、内服：它是一种维生素，是可以服用来保养皮肤和身体健康的东西，内服时一般选择维生素e胶囊搭配温水服用，每次的用量应该看选择的产品，上面会有详细的用量和注意事项。

2、外敷：可以在敷面膜的时候，在面膜精华里添加一些维生素e，但一定要用维生素e油，因为这样比较容易吸收，不要用其它质地的维生素e，而且必须是天然的，当然也可以选择维生素e乳这种制好的成品。

总结：维生素e可以美白，这是它的作用和功效之一，但美白这个事情内服、外敷之外，还需要做好很多事情，比如说平时的防晒、皮肤的补水、不熬夜晚睡等等，都是避免皮肤从白变黄的方式。