皮肤怎么补水

皮肤补水首先要解决的是过度清洁、角质层受损的问题，因为这两个问题会导致补水或皮肤锁不住水，那么它即便补再多的水也于事无补。在解决这两问题后，再使用很普通且常用的补水方法，比如说每天至少喝水1500毫升以上、随时用保湿喷雾给皮肤补水、吃多一点的水果和蔬菜补充维生素、室外做好皮肤的防晒，那么皮肤就可以保持时刻的水润感。

皮肤怎么补水

1、解决清洁过度问题

有些人发现正常的补水，但皮肤还是很干，这是由于皮肤的清洁太频繁而导致它的锁水力不够，那么就应该先减少清洁面膜的使用，且不要经常用皂基洗面奶洗脸。

2、解决角质层受损问题

角质层受到损害之后，皮肤就会长痘、发炎，也容易缺水，解决的办法就是对角质层进行修复，当角质层恢复正常了，它的锁水力也会随之提高，可以将补的水储存起来。

3、每天的充分喝水

提到补水任何人都会告诉你多喝水，这个永远都是不变的真理，那么每天到底喝多少水才是正确的呢？一般认为1500毫升以上是最少的，如果运动流汗需要喝的水就更多了。

4、多吃水果和蔬菜

水果人人都知道多吃有好吃，不仅在于它比较好吃味道不错，还在于它能够补充很多的维生素，也能补充一些水分，那么不管是哪个季节，都应该多吃一些水果。

5、室外的皮肤防晒

大家应该可以感受到在夏天皮肤很容易油腻，而在冬天皮肤又容易干燥，其中除了气温的关系之外，就是防晒的问题了，减少紫外线的照射可以防止皮肤缺水，属于变向给肌肤补水。

皮肤补水不吸收怎么办

当给皮肤补水不吸收的时候，应该找到具体的原因，比如是角质层受损导致的就要修护角质层、清洁太过度导致的就要及时的停止频繁的洁面，然后还要尝试提高皮肤的吸收力。