吃什么水果皮肤会变白变嫩

想要皮肤变得白嫩可以多吃苹果、葡萄、猕猴桃这类水果，晚上还可以用柠檬蜂蜜泡水喝，百香果柠檬蜂蜜也是非常不错的选择，水果中含有大量的维生素C和膳食纤维，不仅对人体机能有好处，长期食用还能让皮肤富有水分，增加皮肤的胶原蛋白，每天一颗柠檬百香果，能抑制肌肤中的黑色素生成，皮肤也会越来越白，同时还可以减少便秘，可以长期食用。