瘦身三剑客真的能瘦吗

瘦身三剑客是指酵素、左旋肉碱以及奥利司他，这三种成分叠加起来确实能起到减肥的作用。不过要想瘦身三剑客发挥出最大的效果，那么必须要结合运动、膳食等多方面的措施，单纯依靠减肥的药物，是懒惰且对身体不负责任的选择。

瘦身三剑客中包含的左旋肉碱，又称为维生素BT，其能够加速脂肪代谢效率的作用最早发现于上世纪五十年代，并在上世纪七十年代开始用于肥胖症的治疗，因为其良好的疗效和可靠的安全性，在欧美地区很受欢迎。左旋肉碱能够通过燃烧体内多余脂肪的方式来作为自身的能量，因此能够加速我们人体脂肪的代谢和消耗。在多项关于这一成分科学研究中，其安全性和有效性都得到了证实。

奥利司他，是一种肠胃道脂肪吸收抑制剂，是当下最好的减肥药成分之一。奥利司他被人体吸收之后，能够抑制人体约三分之一脂肪的水解和吸收，从而有效地减少体内所储存的脂肪，实现减肥的效果。但相比左旋肉碱，奥利司他是有副作用的：首先你的大便次数会明显增多，并且会出现排气增多、大便失禁等症状，这种情况的出现几率也近三分之一；其次由于奥利司他抑制了脂肪的吸收，因此人体内的脂溶性维生素会变得不足，需要补充相关的维生素。

因此虽然说瘦身三剑客比较有效的，但其伴随的副作用也是不容忽视的。至于那些不正规的减肥药、减肥茶，副作用会更加严重、更加显著，因此单纯想靠药物减肥的想法，是行不通且有害身体健康的。减肥最大的秘诀只在于：管住嘴、迈开腿，瘦身三剑客只有和运动、饮食调整相结合，才能发挥最好的效果。