碧生源常润茶能减肥吗

碧生源常润茶不能减肥，但它可以润肠通便，如果合理使用对于减肥有一定帮助，但没有很强的减肥效果。减肥关键在于控制热量的摄入，并且提高热量的消耗，简单说就是管住自己的嘴、迈开自己的腿，运动加合理饮食才能真正减肥，碧生源常润茶等减肥产品只有辅助效果。

碧生源常润茶能减肥吗怎样用

1、首先碧生源常润茶没有特别强的减肥效果，它不可以加快体内脂肪的燃烧，也不会增加热量的消耗，其主要效果是润肠通便，让体内的杂物快速的排除体外，在减肥过程中科学使用它有帮助的效果，但它不起决定作用。

2、其次用碧生源常润茶一定要注意次数，它的用法其实很简单，使用烧开的水冲泡，凉了之后就可以饮用了，但它不能每天喝，也不能长期喝，否则可能会引起慢性便秘，并且对它产生依赖性，反而会进入一种恶性的循环。

碧生源常润茶可以长期饮用喝吗

不可以。碧生源常润茶的成分中含有金银花、荷叶、蜂蜜、绿茶、决明子、山楂等等，看上去都是天然无害的纯植物，但仔细看它的成分会发现里面还含有番泻叶，这种成分在泻药中也很常见，如果长期饮用含番泻叶成分的饮品，会对身体造成伤害。

但润茶的润肠通便效果不可否认，确实有很好的效果，而实际上生活中很多茶都有类似的效果，比如普洱茶也能促进排便，如果要健康对身体伤害小，可饮用很多天然的茶类饮品。而对于想要减肥的人来说，最最关键的是多运动、控制饮食，其他的减肥类产品往往是作用有限的，且减肥没有捷径可走，只有靠自己的意志力多动、少吃才能达到科学的减肥效果。