低碳生酮饮食是什么

低碳生酮饮食指的是低碳水摄入量的饮食方式。低碳生酮饮食是目前最流行的一种减肥方式，这种减肥方式一般不会控制食物的摄入量，只会控制碳水化合物的摄入量。另外，低碳生酮饮食除了具有减肥的功效外，还具有降低血糖的功效，效果非常好。低碳饮食和生酮饮食的区别