椰子油的各种功效和用法

椰子油的功效是挺多的，每天在洗脸或者沐浴后涂抹在脸部或者身上，然后加以按摩，有保湿嫩肤的美容护肤功效;在干燥的头发上涂抹适量的椰子油，保持半个小时后者隔夜，然后冲洗干净，发丝就会变得柔软顺滑;早晨用椰子油来漱口，其中天然的抗生素月桂酸能够杀灭口腔内的细菌和美白牙齿;空腹口服适量椰子油，帮助脂肪加速燃烧，有减肥的效果。

什么是椰子油

椰子油，顾名思义，就是从椰子中提取出来的油脂了，在我国的海南省、雷州半岛是非常常见的油类，不仅可以食用，而且还有护肤护发的功效。椰子油的中链脂肪分子相对较小，因此更容易被人体吸收，能够提升体内新陈代谢的效率，是一种健康的油脂。

椰子油有副作用吗

椰子油作为一种健康的油脂，一般来说是没有副作用的，但是有些体质容易过敏的人可能在食用了椰子油以后出现流鼻涕、痕痒、皮疹甚至荨麻疹的过敏症状，但这些情况还是比较少见的。

孕妇可以吃椰子油吗

孕妇是可以吃椰子油的。天然的椰子油中有着丰富的月桂酸，而乳汁中其实也是含有月桂酸的，在孕期摄入椰子油能够使得乳汁中的月桂酸含量增加，新生儿吃了含有丰富月桂酸的乳汁以后能够提高免疫力，对于大脑和骨骼的发育也有好处。

孕妇在怀孕早期吃椰子油还有减轻孕吐的作用，而且还能防止高血糖的出现，避免妊娠糖尿病的发生。