皮肤清洁过度怎么补救

皮肤清洁过度可能让我们的肌肤更加敏感，遇上换季或者换用护肤品，就会出现脱皮红肿等皮肤问题。肌肤的代谢周期是28天，当我们发现自己皮肤清洁过度了，我们可以放弃使用清洁性太强的清洁产品，选择含有氨基酸的温和产品。尝试给自己的肌肤“断食”，不要使用太多复杂护肤品，用最温和的补水保湿即可。等到肌肤恢复稳定状态，再开始针对性地护肤。

哪些肌肤不要过度清洁：

我们的肌肤保护屏障也是很脆弱的，不要刷墙式地洁面，那很危险，特别是当我们是敏感肌的时候。那么到底哪些肤质需要注意过度清洁的问题呢？

1.敏感肌

敏感肌的皮肤屏障不健全，这个时候皮脂膜本就是一个受损状态，我们再去过度清洁，让原本的皮肤状态更糟糕。敏感肌要注意保湿补水。

2.油痘肌

过度清洁带走了我们皮肤表层的油脂，是的肌肤更不好缩水。有的时候过度清洁，去油过度，容易导致我们肌肤水油不平衡问题。

3.干性皮肤

过度清洁带走肌肤油脂和水分，让原本干燥的肌肤更加干燥。

4.黄褐斑

黄褐斑的出现本身代表肌肤屏障不够健全，这个时候摩擦和过度清洁可能刺激到肌肤，让黑色素更加活跃甚至产生肌肤炎症。

如何养护肌肤：

我们去角质频繁、洗脸次数太多都叫过度清洁，过度清洁导致我们的肌肤毛孔粗大、水油失衡、肌肤敏感、干燥脆弱。

1.当我们想要改善过度清洁皮肤造成的不适，我们可以使用含有保湿和皮肤屏障修复类成分的产品：吸湿性原料包括甘油、丁二醇、多糖类、乳酸钠等和封闭性原料包含脂肪酸、凡士林、牛油果油等。多使用含有以上成分的产品，可以有效缓解不适感。

2.对于轻度的皮肤干裂与红肿的炎症反应，除添加上述保湿与修复屏障成分外，可应用一些兼具抗炎舒缓类的产品，多使用含有马齿苋提取物、红没药醇、洋甘菊提取物、甘草提取物、尿囊素等产品。

3.对由于过度清洁，已经产生伤口的皮肤，则应先使用促进创面愈合类的成分，再进行皮肤的保湿与屏障修复。多使用含有芦荟、多肽、氨基酸、透明质酸等成分的洁面护肤产品。

总而言之，我们要理性护肤，合理清洁，了解我们的肌肤结构，有针对性地使用洁面护肤产品。