血型也会影响减肥吗

血型决定着一个人的体质和饮食偏好和性格，所以血型是会影响减肥成果的。不同血型的人有不同的减肥效果，在我们周围会有一些连喝水都会胖的人，他们属于“易胖体质”，所以不同血型的人要摄取与自身血型相关的食物，尤其是易胖体质的人选择好正确的食物就更加重要。

什么是血型减肥法

血型会影响减肥，早在几年前彼得·德戴蒙就提出了血型减肥法，即针对不同血型来提供不同的饮食。根据血型减肥法的减肥理论，如果人们吃错了不适合自己血型的食物不仅容易发胖，还会影响血液凝结，从而造成身体健康问题。而血型减肥法可以用来减轻体重、减缓老化，也可以预防一些人体疾病，从科学上来说它属于一种正确的减肥方法。

血型减肥法靠谱吗

血型减肥法是靠谱的，通过针对不同血型提供不同的饮食，可以减缓体重。虽然临床上并没有血型减肥法这一说法，但是血型减肥法的减肥方法可以使用，对人体并没有任何副作用，实际上现在比较流行的轻食减肥法采用的就是血型减肥法的原理。

不同血型的人应该吃什么食物我们以A、B、O这三个血型为例，A血型的人适合消化植物性蛋白质，所以A血型的人想减肥应该吃鸡肉、鱼肉等肉类食物，吃谷物、豆腐、萝卜、菠菜等，最适合A血型的人减肥的食物是大豆和绿叶蔬菜。B血型的人一般可以消化各种类型的食物，肉类、蔬菜都可以，可减肥的食物有鸡蛋和酸奶。O血型的人不易消化豆制品和谷类食物，而且O血型的人不易消化，在日常生活中及时补充维生素即可。