纤维粉应该在饭前和饭后吃,每天的次数根据需要来定,如果是为了让纤维粉发挥它促进消化的作用,那么在饭后的半个小时喝;如果是为了减肥,那么饭后就可以喝。一般纤维粉每天喝1-2次,比如午饭或者晚饭之后,推荐晚上使用,效果会更理想。
纤维粉什么时候喝减肥
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