吃苹果,西红柿,柠檬,梨,葡萄都可以帮助肌肤去痘痘,吃水果是从内部调节肌肤的健康状况,见效比较慢,最好在配合肌肤清洁和养护等方面一起入手,这样才能快速去痘痘。
什么水果去痘痘
1.苹果
苹果中含有大量的矿物元素,多吃苹果可以让您的肌肤变得红润有光泽,变得有弹性,而且苹果中的苹果酸和苹果多酚可以软化养护肌肤,对于皮肤的痘痘有很好的抑制作用。
2.柠檬
柠檬有着非常好的美肤,润肤和抗衰老的功效,同时柠檬中的果酸成分可以疏通肌肤毛孔,而且柠檬中含有丰富的维生素C和矿物质,我们每天都用柠檬来泡水,从多个方面滋养肌肤。
3.西红柿
西红柿有将热去火的效果,多吃西红柿对痘痘很有帮助,而且西红柿含有丰富的维c和维生素a,可以有效抑制黑色素的沉积和生成,并且能够增强皮肤黏膜代谢频率,有清洁肌肤的的功效,可以有效抑制痘痘。
4.梨
多吃梨有清热解毒的功效,梨含有多种维生素和果酸成分,这些都可以帮助清洁肌肤,活血化瘀,对于痘痘有一定的治疗效果。
5.葡萄
葡萄含有大量的葡萄多酚,葡萄多酚可以促进肌肤新陈代谢,加快皮肤细胞的生长,从而到达改善面部痘痘的效果。
痘痘需要忌口吗?
1.脸上长痘痘光吃水果和使用祛痘产品是不够的,在饮食方面我们一定要忌辛辣,这类食物都属于刺激性的,它会刺激皮肤毛管扩张,加入皮脂的分泌,从而造成肌肤毛孔堵塞,产生痘痘。
2.忌酒精,酒精也是强挥发性的饮品,也会引起痘痘哦。
3.忌油炸类和高脂肪的食物,这类食物都是属于高热量的食物,吃这类食物会让我们的身体新陈代谢加快,皮脂腺分泌过多,导致痘痘发生。