感光水果有哪些

柠檬、木瓜、橘子、无花果、葡萄、佛手柑等都属于感光水果，感光水果中一般含有铜等金属元素，表面发光的水果基本都是感光水果，吃多了感光水果会直接或者间接的增加黑色素，您的肌肤容易变黑，生成色斑。

感光水果有哪些

1.柠檬

感光水果也很多，其中柠檬是很容易感光的一种水果，虽然柠檬有美白的功效，但柠檬不易多食用，一定要控制好量，吃多了会滋生雀斑。

2.柚子、橘子

这类水果具有一定的感光性，相较于柠檬会差一些，但也不宜过量使用，如果您的肤质属于黑色素过多的人群，最好不要过多食用柚子和橘子。

3.木瓜

木瓜也属于感光性水果，它的感光性会弱一些，其实在生活中，大家多多少少会吃到一些感光性水果，但只要不过量，同时避免长时间接触紫外线的照射，您的皮肤就不会变黑，大家是可以放心使用的，而且很多水果对皮肤有一定的滋养功效，任何的水果我们都要适量适当。

4.葡萄

葡萄的感光性和木瓜类似，感光性不是很强，只要不过量食用都没有问题，而且吃葡萄可以软化血管，预防心脑血管疾病，好处多多。

5.无花果、佛手柑

无花果和佛手柑也属于感光水果，这两种水果不是我们经常吃的水果，吃一点是没有关系的，其实感光水果只要不要大量食用，同时避免阳光长时间照射，就不会出现问题，尤其是在日晒前不宜过度食用，因为皮肤在接触紫外线后容易出现红斑，丘疹，色素沉淀，严重者还会出现水疱等状况。